産後骨盤矯正

産後骨盤矯正がもたらす9つの効果

• 骨盤の安定化

  妊娠中に広がった骨盤を元の位置に戻し、緊張が緩和され安定します。

• 子宮の安定化

  骨盤矯正は子宮の位置を正常な状態に戻し、生殖器系の健康をサポートします。

• 骨盤底筋の強化

  骨盤底筋が強化され、尿漏れなどの問題を予防・軽減します。

• 姿勢の改善

  正しい姿勢は自己評価に良い影響を与え、外見の印象を向上させます。

• リラックス

  身体の調整だけでなく、心理的なリラックス感がもたらされ、産後のストレス軽減に寄与します。

• ダイエット

  体幹が安定し、身体の柔軟性や運動効果が向上し、産後のダイエットに効果的です。

• 腰痛の軽減

  腰痛を引き起こす骨盤の歪みを緩和し、痛みの軽減に寄与します。

• 便秘や冷えの改善

  内臓の機能をサポートし、便秘や冷えの改善につながります。

• 自信の向上

  身体の調整が進むことで、自分自身への自信が向上し、ポジティブな精神状態をサポートします。

産後骨盤矯正とは？

産後骨盤矯正とは、出産によって開いたり歪んだりした骨盤を、元の正しい状態に戻すための専門的な施術です。妊娠・出産を経た女性の骨盤は、ホルモンの影響で靱帯がゆるみ、関節が不安定な状態になっています。そのままの状態で育児や家事が始まると、骨盤にさらに負荷がかかり、体型の崩れや腰痛、股関節痛など、さまざまな不調につながります。

特に産後6ヶ月以内は骨盤が元に戻りやすい時期といわれており、この時期に正しいケアを受けることで、育児中の不調改善だけでなく、美しい姿勢・スタイルの維持にもつながります。

産後に骨盤が歪む原因とは？

妊娠中はお腹が大きくなるにつれ、骨盤が徐々に開いていきます。出産時には赤ちゃんが産道を通るために、骨盤が最大限に開き、その後ゆっくりと元に戻ろうとしますが、出産後の無理な姿勢での授乳や抱っこ、睡眠不足や運動不足などによって、骨盤が正しく戻らず、左右や前後に歪んだまま固まってしまうケースが多くあります。

この骨盤の歪みが、腰痛や股関節痛、ぽっこりお腹、下半身太り、尿もれ、生理不順、便秘、冷え性など、さまざまな不調を引き起こす原因になります。正しいタイミングと方法で骨盤を整えることが、産後の心身の回復を早め、育児を健やかに乗り切るカギとなります。